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🥇 Melhores Maltodextrinas de 2021 - Comparativos, Reviews & mais
A maltodextrina é um carboidrato complexo bastante consumido no meio esportivo por quem deseja obter energia para realização de atividades físicas de alta intensidade. Além disso, também costuma ser utilizada por praticantes da musculação, uma vez que é uma substância que auxilia na recuperação e construção muscular. Assim como acontece com qualquer suplemento esportivo, é necessário levar em consideração uma série de fatores na hora da compra para não cair em armadilhas. Pensando nisso, nossa equipe de especialistas em nutrição esportiva se reuniu para testar e analisar a formulação das versões de maltodextrina oferecidas pelas principais marcas presentes no mercado nacional. O resultado dessa empreitada pode ser conferido abaixo. Aqui, você encontrará um guia completo sobre a maltodextrina e seus usos e vantagens, além de tudo que deve ser levado em consideração na hora de escolher a opção ideal para você.
Maltodextrina Lista com os melhores 2021
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O que é Maltodextrina?
A maltodextrina é um carboidrato produzido por meio da quebra parcial do amido de milho ou outros vegetais como arroz, batata e mandioca. Trata-se de um pó branco levemente adocicado e facilmente dissolvido em água, existindo também a versão em gel. É capaz de fornecer mais energia ao corpo, sendo muito utilizada no universo esportivo.
Para que serve a Maltodextrina?
A maltodextrina é bastante utilizada no meio esportivo por atletas que buscam obter maior rendimento em treinos e competições que exigem resistência elevada. Seu uso também é bastante popular entre os praticantes da musculação, uma vez que essa substância também auxilia na recuperação e fortalecimento muscular.
Vantagens & Aplicações
maltodextrina
Uma das principais vantagens da maltodextrina está no fornecimento quase que instantâneo de glicose para os músculos, o que aumenta o rendimento em contextos esportivos e de treino muscular, reduzindo a sensação de fadiga.
Por essas mesmas razões, a maltodextrina pode se tornar uma grande aliada para quem busca a hipertrofia, ou seja, o ganho de massa muscular. Além disso, também auxilia na melhora de pequenas lesões que venham a acontecer durante o treino.
A maltodextrina também costuma ser uma ótima opção para atividades aeróbicas, sendo capaz de fornecer a energia necessária para a realização do exercício.
O seu preço extremamente acessível é um dos elementos que contribuem para a popularidade dessa substância. Isso sem mencionar a eficiência e rapidez com a qual a maltodextrina age no organismo.
É necessário, no entanto, que seu uso seja realizado com o acompanhamento de um nutricionista especializado em nutrição esportiva. Apenas esse profissional será capaz de indicar, levando em consideração seus objetivos, a dosagem correta de maltodextrina necessária ao seu organismo.
Já em relação a maneira como você irá consumir esse suplemento, é preciso levar em consideração seus objetivos. A maltodextrina pode ser consumida antes, durante ou depois do treino.
Indicado Para
A maltodextrina é indicada para atletas de alto rendimento que buscam mais energia para realização de atividades físicas. Além disso, também pode ser utilizado por praticantes de musculação, tendo em vista que este suplemento auxilia na recuperação e crescimento muscular e na reparação de pequenas lesões. Seu consumo não é recomendado para diabéticos.
Tipos de Maltodextrina
melhor maltodextrina
Já tendo compreendido o que é maltodextrina e suas principais funções, é chegado o momento de conhecer um pouco mais sobre a maneira como essa substância é comercializada.
Felizmente, não há segredo nenhum aqui. Temos basicamente dois tipos de maltodextrina, a versão em pó e a versão em gel. Confira algumas informações sobre cada uma delas abaixo.
Maltodextrina em Pó
A maltodextrina em pó costuma ser a versão mais comercializada desse suplemento. Conforme já mencionado, temos aqui um produto que pode ser facilmente encontrado em lojas especializadas em suplementação esportiva.
Na versão em pó, é possível escolher entre a maltodextrina com ou sem sabor. Ambas são extremamente eficientes, de modo que você pode selecionar a opção que parecer mais agradável.
Uma dica interessante é optar pela maltodextrina com sabor e tomá-la junto a outros suplementos cujo consumo não seja tão agradável ao paladar. Os sabores disponíveis são os mais variados: açaí, abacaxi, guaraná, limão, laranja, entre outros.
Maltodextrina em Gel
Uma outra opção é a maltodextrina em gel. Aqui, na verdade, temos um produto cuja composição conta com ingredientes diversos, desde carboidratos adicionais até cafeína. Sua principal função é fornecer mais energia ao corpo para realização de atividades físicas e retardar o efeito da fadiga.
É isso, então, que faz com que a maltodextrina seja um dos seus principais ingredientes dos chamados géis energéticos. A única questão a ser levada em consideração, aqui, é o fato da maltodextrina em gel ser um pouco mais cara que a versão em pó.
O maior guia de compra de Maltodextrina
maltodextrina antes do treino
Já esclarecemos as dúvidas mais comuns acerca do consumo de maltodextrina. Sendo assim, é hora de dar mais um passo e descobrir como escolher a melhor opção disponível no mercado.
Felizmente, essa não é uma tarefa complexa. É possível descobrir qual o melhor suplemento para você a partir da análise de algumas características básicas. Abaixo, falaremos sobre cada uma delas.
– Apresentação
Bom, diante da possibilidade de adquirir a maltodextrina em pó ou em gel, essa é a primeira escolha que você deverá fazer na hora da compra.
A versão em gel costuma ser um pouco mais completa, uma vez que também conta com algumas outras substâncias em sua composição – entre elas, uma fonte a mais de carboidrato, proteínas, aminoácidos e até mesmo cafeína. Por esse mesmo motivo, costuma ser a opção mais cara.
Já a versão em pó é a mais tradicional e fácil de encontrar no mercado. A recomendação principal é que sejam ingeridas até 40 gramas (aproximadamente quatro colheres de sopa) dissolvidas em 250 ml de água, suco, vitamina ou leite.
Além disso, é preciso levar em consideração que são os seus objetivos que irão definir o melhor momento para consumo, se antes, durante ou depois do treino.
Em geral, a maltodextrina deve ser consumida como pré-treino para atividade aeróbica, tendo em vista que irá fornecer a energia necessária ao seu corpo para realização do exercício. Por outro lado, quem busca ganho muscular deve realizar a suplementação no pós-treino.
– Sabor
Para os que escolherem a maltodextrina em pó, também será necessário levar em consideração o sabor. Conforme já mencionado anteriormente, a versão em pó desse suplemento pode ser encontrada em versões com ou sem sabor.
É possível encontrar nas lojas especializadas em nutrição esportiva uma variedade imensa de sabores de maltodextrina, indo desde opções cítricas como laranja e abacaxi até outras como morango e uva. Além disso, também é possível encontrar suplementos com sabores mais exóticos, sendo açaí e guaraná os preferidos entre os consumidores.
– Peso da Embalagem
Além do sabor, também é necessário decidir a quantidade de maltodextrina que você deseja adquirir. Em geral, as marcas oferecem pacotes individuais de 1 kg, também sendo possível encontrar opções em tamanho menores.
Pensando no custo-benefício, recomendamos fortemente que você dê preferência pelas embalagens mais tradicionais, de 1kg. Com isso, você poderá seguir com sua suplementação por um tempo considerável, sem correr o risco de que a maltodextrina acabe rapidamente.
Isso sem mencionar que a troca de sabores poderá ser realizada de tempos em tempos, tendo em vista que você poderá enjoar ou mesmo não gostar do sabor escolhido inicialmente.
– Componentes Extras
Essa é uma das características que você deve analisar com maior cuidado. Apesar da maltodextrina apresentar uma composição bastante padronizada, é possível encontrar alguns ingredientes extras a depender da marca escolhida.
Ou seja, mais um elemento para ser levado em consideração na hora de escolher a opção ideal para você.
– Marca
Por fim, também queremos destacar a marca da maltodextrina como outro elemento a ser levado em consideração na hora da compra. Aqui, claro, nossa dica é buscar uma fabricante de suplementos esportivos confiável e segura.
Para descobrir as melhores, basta continuar lendo nosso guia de compra.
Principais marcas de Maltodextrina
preparando maltodextrina
Você já sabe que elementos analisar na hora de escolher a maltodextrina ideal. Diante disso, é chegado o momento de descobrir onde buscar as melhores opções.
Nossa equipe de especialistas em nutrição esportiva foi em busca das principais fabricantes de suplementos esportivos para testar a maltodextrina comercializada por cada uma delas. Para isso, foram analisados elementos como composição e sabor, resultando em uma lista com as melhores marcas disponíveis no mercado nacional.
Atlhetica Nutrition
A Atlhetica Nutrition é uma das principais marcas de suplementos alimentares do Brasil. Com mais de 20 anos de história, essa empresa se destaca no cenário nacional ao oferecer uma enorme gama de produtos para quem busca uma vida mais saudável a partir da prática de exercícios físicos.
Seu catálogo é formado por uma infinidade de suplementos, indo desde energéticos até hipercalóricos e wheys. Como não poderia deixar de ser, a Atlhetica Nutrition também conta com maltodextrina, seja na versão tradicional ou com sabor.
Body Action
Outra gigante no ramo de suplementação esportiva é a Body Action, que está há mais de 40 anos no mercado. Essa é uma empresa que se destaca não apenas por sua longevidade, mas também por seu impressionante parque industrial de 14.000 m2 – que oferece tudo que há de mais moderno e tecnológico na indústria farmacêutica e nutricional.
O catálogo Body Action oferece os mais diversos tipos de suplementação, atendendo clientes com os mais diferentes objetivos – seja ele o ganho de massa muscular ou emagrecimento. Para quem busca mais energia para seus treinos, a maltodextrina oferecida por essa empresa certamente pode se destacar como uma ótima opção.
Mais Nutrition
Além de oferecer suplementos esportivos de altíssima qualidade, a Mais Nutrition também se destaca por seu compromisso ético. Isso porque essa empresa trabalha apenas com ingredientes naturais e sustentáveis, característica que a transformou em uma das líderes do setor de suplementos.
Para garantir a qualidade dos seus produtos, a Mais Nutrition também investe em tecnologias de ponta e busca sempre inovar em seu ramo. Alguns dos seus produtos mais populares incluem o Slim Shape e o Choko Whey. Isso sem mencionar a maltodextrina com fórmula vegana, disponível em quatro sabores.
Nutry Power
Quem também se destaca no ramo de suplementos esportivos é a Nutry Power, uma das marcas mais buscadas por praticantes de musculação. Mais uma vez, encontramos uma empresa capaz de oferecer produtos de altíssima qualidade para quem busca otimizar os resultados dos seus treinos.
Felizmente, a maltodextrina presente no catálogo da Nutry Power não foge a essa regra. Estamos falando de um produto extremamente eficiente, capaz de fornecer a energia necessária para a realização de atividades físicas e auxiliar na recuperação muscular.
Advanced Nutrition
A Advanced Nutrition é uma das empresas mais tradicionais do ramo de suplementação esportiva, tendo se destacado principalmente por seu caráter inovador e pela variedade de produtos. É possível encontrar em seu catálogo mais de 120 itens, divididos em cinco linhas: Exceed, Nutrisport, Gelamin, Germen e Fibrocrac.
Aqui, queremos destacar o gel energético para esportistas e atletas, capaz de fornecer a energia necessária para a prática de atividades físicas. Com uma descrição como essa, não é difícil perceber que esse gel contém maltodextrina em sua composição, além de outras substâncias como as vitaminas C e E.
New Nutrition
A New Nutrition surgiu a partir da ideia de oferecer no Brasil o melhor em nutrição e tecnologia alimentar, algo que tem feito com maestria durante todos esses anos de atividade.
É possível encontrar no catálogo da New Nutrition produtos diversos, que certamente estarão alinhados com seus objetivos – sejam elas o fortalecimento muscular, emagrecimento ou simplesmente a busca por mais saúde, bem estar e estabilidade emocional. Sobre a maltodextrina oferecida por essa fabricante, é a versatilidade da versão tradicional sem sabor o que mais se destaca.
Max Titanium
A Max Titanium nasceu em 2006 com o objetivo de aumentar a performance e melhorar a qualidade de vida dos seus clientes. Para isso, conta com uma linha exclusiva de suplementos alimentares que irão atender os mais diversos perfis e objetivos.
Dentre estes, temos produtos voltados para quem busca maior energia para a prática de atividades físicas, sejam aeróbicas ou musculação. É o caso da New Up Gel Power, que tem a maltodextrina como um dos seus principais ingredientes. A opção ideal para quem quer repor as energias durante práticas que exigem alta resistência, sendo extremamente popular entre corredores e ciclistas.
Integralmédica
E é claro que não poderíamos deixar de falar sobre a Integralmédica, uma das marcas de suplementos alimentares mais populares do Brasil. Criada em 1983, essa empresa foi uma das pioneiras em suplementação esportiva em nosso país e, desde então, segue investindo pesado em novas tecnologias para aprimorar ainda mais seus produtos.
Dentre eles, queremos destacar a Maltodextrina Body Size, o combustível necessário para um maior rendimento em seus treinos e menor perda muscular. E o melhor é que é possível encontrar a substância tanto em sua versão original como também com sabores diversos.
Black Skull
A Black Skull é uma marca de suplementos alimentares voltada principalmente para atletas de alta performance, mas isso não quer dizer que praticantes da musculação não possam investir em seus produtos. Com uma qualidade inquestionável, temos aqui uma empresa que realmente auxilia na construção de um corpo mais forte e definido.
Para isso, uma das apostas possíveis é na maltodextrina oferecida pela Black Skull, que pode ser encontrada em diferentes sabores. Completamente livre de aditivos, temos aqui uma substância que será facilmente absorvida pelo corpo, garantindo o máximo de disposição para os seus treinos.
New Millen
E vamos finalizar nossa lista com a New Millen, uma empresa que já está há mais de 30 anos no mercado oferecendo o que há de melhor em suplementação alimentar. Só que, para quem não sabe, essa empresa oferece muito mais que isso, tendo em vista que atua em cinco frentes: alimentos, suplementos nutricionais, produtos de marca própria, matérias primas e produtos enterais.
Quem está à procura de um suplemento que auxilie na manutenção de energia durante seus treinos, certamente encontrará na Maltodextrina Advanced Series uma ótima opção. Aqui, é possível escolher entre a versão natural ou com sabores, entre eles, limão, tangerina e uva.
Maltodextrina ou Dextrose: Entenda a Diferença
Tanto a maltodextrina quanto a dextrose são opções de carboidratos para quem busca obter mais energia para realização de atividade aeróbica ou mesmo musculação. Isso faz com que as pessoas confundam bastante essas duas substâncias, sendo assim, é preciso compreender as diferenças entre cada uma delas.
A maltodextrina é um carboidrato complexo, o que a configura como uma substância que é absorvida de maneira mais lenta pelo nosso organismo. Isso faz com que o aumento glicêmico ocorra de maneira gradual, transformando este suplemento na opção perfeita para quem busca mais energia ao longo do treino.
embalagem de maltodextrina
Já a dextrose, por sua vez, é classificada como um carboidrato simples – ou seja, é digerida de forma muito mais rápida pelo organismo, fornecendo energia poucos minutos após sua ingestão. Isso faz com que essa substância auxilie na recuperação muscular e repare microlesões ocorridas durante o treino ou atividade física. Sendo assim, deve ser ingerida após o treino.
Nota do Especialista
Cada organismo funciona de uma maneira específica, de modo que o consumo de qualquer suplemento esportivo exige o acompanhamento de um nutricionista especializado em nutrição esportiva.
Links
https://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17761-maltodextrina
https://www.tuasaude.com/maltodextrina/
https://horadotreino.com.br/maltodextrina-e-dextrose/
FAQ
O que é maltodextrina?
A maltodextrina é um carboidrato produzido com amido de milho ou outros vegetais como o arroz e a batata. Por fornecer glicogênio ao nosso organismo, é bastante utilizado no meio esportivo para obtenção de energia.
Como tomar a maltodextrina?
A maltodextrina pode ser consumida antes, durante ou depois da prática de atividades físicas ou musculação. Seu consumo pré ou intra-treino garante maior energia para realização dos exercícios. O consumo pós-treino, por sua vez, auxilia na recuperação muscular e recuperação de microlesões.
Quais os tipos de maltodextrina?
É possível encontrar a maltodextrina na versão em pó – com opções com e sem sabor – e na versão em gel, que costuma vir acompanhada de outros componentes como proteínas, aminoácidos e até mesmo cafeína.
Onde encontrar maltodextrina para comprar?
É possível encontrar a maltodextrina em lojas especializadas em suplementação esportiva, seja online ou virtual.
A maltodextrina engorda?
Sim. A maltodextrina possui cerca de 4 calorias por grama. Sendo assim, caso o gasto calórico seja inferior à quantidade de calorias consumidas, o ganho de peso será uma das consequências do consumo desse suplemento.
Qual quantidade de maltodextrina devo tomar?
Em geral, recomenda-se o consumo de 40 g de maltodextrina diluída em água, suco, vitamina ou leite. Para maior segurança, no entanto, é necessário seguir as recomendações de um nutricionista especializado em nutrição esportiva.
Diabéticos podem tomar maltodextrina?
Sendo um suplemento que eleva os níveis de glicose no organismo, o consumo de maltodextrina não é recomendado para pessoas com diabetes.
Pode misturar maltodextrina com outros suplementos?
Sim. É possível e recomendado que a maltodextrina seja consumida complementando a ação de outros suplementos como o whey ou a creatina, o que garante melhores resultados para seus treinos.
Maltodextrina ajuda a ganhar massa?
Sim. O consumo de maltodextrina, além de fornecer mais energia ao corpo durante os treinos, também favorece a recuperação e construção muscular. Quem tem como objetivo a hipertrofia, deve dar preferência ao consumo desse suplemento no pós-treino.
Como guardar a maltodextrina?
A maltodextrina deve ser guardada em local seco, arejado e longe do sol. Também é essencial que o pacote ou depósito com o suplemento seja mantido sempre fechado.