🥇 Melhores Hipercalóricos 2022 - Comparativos, Reviews & mais

O que é um hipercalórico?

O hipercalórico é um suplemento alimentar com alto valor energético, geralmente composto por carboidratos, proteínas e gorduras. Seu objetivo é auxiliar no ganho de massa muscular para atletas, praticantes de atividades físicas ou pessoas que possuem dificuldades no ganho de peso.

 

Como um hipercalórico funciona?

Graças à sua fórmula com alto valor energético e nutricional, os hipercalóricos funcionam ao fornecer uma grande quantidade de calorias em uma única porção de suplemento de forma prática e eficaz, auxiliando no ganho de peso e de massa muscular para atletas e praticantes de atividades físicas.

 

Vantagens & Aplicações

Dentro da rotina de um atleta ou mesmo da correria da vida moderna, nem sempre é fácil obter todos os nutrientes necessários com uma dieta tradicional. Para isso, o consumo de um suplemento como o hipercalórico vem para ajudar a pessoa a obter os nutrientes necessários de acordo com o seu gasto energético e seus objetivos.

 

Veja abaixo as 5 principais vantagens do hipercalórico:

 

 

O hipercalórico pode ser usado em diferentes cenários, sempre de acordo com a recomendação de um nutricionista ou médico especializado, em especial por atletas com alto gasto energético e que não conseguem repor as calorias com a alimentação, praticantes de atividades físicas com dificuldade para ganhar massa magra ou pessoas que sofrem para conquistar o peso ideal e procuram fontes saudáveis e práticas para aumentar o consumo de calorias.

 

 

Quais os tipos de hipercalórico estão disponíveis?

Os hipercalóricos são suplementos que podem ser formados por vários tipos de combinações de carboidratos, proteínas, lipídios e vitaminas de alto valor biológico, disponíveis em composições e concentrações diferentes para atender aos mais diversos objetivos nutricionais.

 

Como o principal componente dos hipercalóricos costuma ser o carboidrato, uma forma de categorizar este tipo de suplemento costuma ser a partir do tipo de carboidrato utilizado em maior concentração na sua fórmula, que pode ser simples ou complexo.

 

Simples – geralmente utiliza dextrose e tem como objetivo fornecer energia rapidamente e auxiliar na recuperação muscular após o treino;
Complexo – costuma ser composto por maltodextrina e uma fórmula enriquecida com fibras e vitaminas, com o objetivo de liberar energia de forma lenta e gradual.

 

O maior guia de compras sobre hipercalórico

O suplemento hipercalórico é parte complementar de uma dieta hipercalórica – o que, em outras palavras, indica uma alimentação com grande quantidade de calorias.

 

Quem consegue ter uma alimentação balanceada e com as quantidade nutricionais recomendadas de carboidratos, proteínas e gorduras não precisa fazer a suplementação com um hipercalórico. Isso porque o consumo em excesso destes nutrientes pode acabar gerando o aumento de massa gorda, e não de massa magra conforme o esperado.

 

Por outro lado, atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que enfrentam problemas para atingir o peso necessário tendem a se beneficiar com o consumo deste tipo de suplemento, que com uma única dose já é capaz de suprir boa parte das necessidades nutricionais diárias.

 

No entanto, é claro que o consumo de um hipercalórico deve ser feito de forma criteriosa e personalizada. É por isso que é tão importante consultar um médico ou nutricionista antes de fazer qualquer tipo de suplementação alimentar. A partir dos seus exames de saúde, sua rotina e seu gasto energético, o profissional especializado irá calcular o seu consumo calórico diário para estimar suas necessidades nutricionais – e, se necessário, indicar a suplementação mais adequada de acordo com os seus objetivos.

 

Quando consumido de forma inadequada ou em excesso, o hipercalórico pode estimular a hipoglicemia ou o famoso efeito rebote, podendo gerar alguns efeitos colaterais como cansaço, mal-estar, queda nos rendimentos nos treinos e até mesmo desmaios.

 

Também é importante saber o momento certo de tomar um hipercalórico de acordo com os seus objetivoFs. Você pode tomá-lo tanto no pré-treino, para obter os nutrientes necessários para um melhor desempenho no treino, quanto no pós-treino, para auxiliar a recuperação muscular. Além disso, o hipercalórico também pode contribuir para a obtenção de energia quando consumido entre as refeições, especialmente quando não é possível fazer uma refeição sólida em uma rotina corrida ou um dia fora de casa, por exemplo.

 

Outro fator relevante se refere à composição dos hipercalóricos. Ainda que o objetivo deste tipo de suplemento seja oferecer boas fontes de carboidratos, proteínas, gorduras e fibras, alguns produtos de baixa qualidade estão repletos de açúcares, conservantes e outros ingredientes que podem fazer mal à saúde no longo prazo se consumidos de forma constante. Por isso, sempre que possível, opte por marcas de confiança e sempre leia com atenção a lista de ingredientes de cada suplemento.

 

Quem opta por uma dieta vegetariana ou vegana também precisa ficar atento. A maioria dos hipercalóricos inclui proteína do soro do leite em sua composição, o famoso whey protein, além de outros ingredientes de origem animal. Por isso, escolha produtos feitos à base de plantas, geralmente chamados simplesmente de plant-based, ou fórmulas veganas para seu hipercalórico.

 

O mesmo acontece para alérgicos e intolerantes a alguma substância. Boa parte dos hipercalóricos contêm lactose e outros componentes com alto potencial alérgico, por isso sempre leia cuidadosamente o rótulo do produto de sua escolha para identificar qualquer componente que possa causar alergias e demais problemas.

 

Os hipercalóricos não costumam ser recomendados para quem deseja diminuir o peso ou o percentual de gordura. Como o suplemento costuma incluir uma alta dose de carboidratos, ele também é contraindicado para diabéticos, pessoas que sofrem com problemas de hipotireoidismo ou doença nos rins ou no fígado.

 

 

Definições

Escolher o hipercalórico ideal de acordo com o seu objetivo pode fazer uma grande diferença nos seus resultados. De acordo com os nossos testes, esses foram os 5 aspectos mais relevantes ao escolher entre o melhor hipercalórico: composição, tabela nutricional, calorias por porção, sabor e quantidade.

 

Por isso, veja agora em detalhes como avaliar os produtos mais interessantes do mercado de acordo com cada atributo.

 

Composição

A composição do suplemento vai indicar do que ele é feito, informando se o produto utiliza fontes vegetais ou de origem animal para fornecer os valores nutricionais indicados na embalagem. Além disso, o hipercalórico pode incluir carboidratos simples ou complexos, o que pode impactar diretamente no resultado e no tempo de absorção do produto de acordo com o seu objetivo.

 

Aqui, é importante analisar cada componente, preferindo os produtos que utilizam ingredientes naturais ao invés de substâncias químicas, sempre que possível. Além disso, verifique se o produto inclui alguns ingredientes prejudiciais caso você seja alérgico ou intolerante à alguma substância.

 

Tabela nutricional

Por definição, os hipercalóricos constituem uma boa fonte de proteínas, carboidratos e gorduras. No entanto, a concentração de cada componente pode variar de forma considerável de produto para produto.

 

Enquanto a maioria dos hipercalóricos oferecem uma concentração alta de proteínas e baixa de gorduras, alguns produtos incluem uma série de carboidratos simples e até mesmo sódio. Por isso, sempre avalie a tabela nutricional e a concentração dos elementos para escolher o hipercalórico que melhor atenda seus objetivos e necessidades alimentares.

 

Calorias por porção

Se você procura repor as energias e calorias gastas durante o treino, não deixe de verificar as calorias por porção do hipercalórico de sua escolha. De acordo com a composição e a concentração de cada elemento do suplemento, ele fornecer entre 550 e 800 calorias em
uma única porção – o que deve corresponder às suas necessidades nutricionais indicadas pelo médico ou nutricionista.

 

Sabor

Os hipercalóricos estão disponíveis em uma série de sabores, como morango, chocolate e baunilha. Além disso, muitas marcas também oferecem uma versão sem sabor, sendo mais indicada para quem gosta de fazer shakes com outros alimentos ou prefere um sabor natural.

 

Se você pretende consumir o hipercalórico diariamente, não desconsidere esse fator. Escolha um suplemento saboroso e ele se encaixará mais facilmente na sua rotina como um momento prazeroso e agradável.

 

Quantidade

Ao comparar o preço entre os hipercalóricos, não se esqueça de verificar a quantidade da embalagem, que pode variar consideravelmente.

 

Quem precisa consumir o suplemento de forma esporádica ou deseja experimentar um novo sabor, as embalagens de 1,5 kg são as mais indicadas. Já para quem precisa consumir o hipercalórico diariamente, as embalagens com pesagem superior de 3 kg ou até 6 kg costumam ser mais convenientes e ainda apresentam um melhor custo-benefício no longo prazo.

 

Marcas

Veja agora quais são as 10 principais marcas de hipercalóricos disponíveis no Brasil de acordo com nossos testes e comparativos entre os melhores suplementos alimentares.

 

Max Titanium

A Max Titanium é uma das marcas mais populares no Brasil no segmento de suplementos alimentares. A marca faz parte do Supley Laboratório, que há mais de 15 anos investe em pesquisas, equipamentos de última geração e profissionais para o desenvolvimento de produtos inovadores e de qualidade.

 

Seus produtos visam alcançar tanto atletas profissionais quanto praticantes de atividades físicas que desejam otimizar o seu desempenho e melhorar a performance nos treinos, impactando assim sua qualidade de vida.

 

Atualmente, a marca oferece uma das maiores listas de produtos da categoria, com aminoácidos, repositores energéticos, proteínas, produtos para pré-treino, termogênicos, suplementos vitamínicos e mais de 15 hipercalóricos com diversos tamanhos e sabores para atender todos os públicos.

 

Integralmédica

A Integralmédica é uma grande pioneira em suplementação esportiva no Brasil, reconhecida como uma marca de inovação e excelência em produção e pesquisa para o desenvolvimento de linhas de produtos de alta tecnologia e qualidade premium.

 

A marca também é reconhecida no país por patrocinar atletas, entidades e eventos de grande prestígio, como o Olympia Brazil, Muscle Contest, NPC e Arnold Classic, conquistando o respeito de milhares de atletas e se tornando uma das empresas mais premiadas e líder no mercado nacional. Sua linha de produtos conta com whey protein, creatina, glutamina, pré-treino, aminoácidos, termogênicos, multivitamínicos e alguns dos hipercalóricos mais vendidos do país.

 

Atlhetica Nutrition

Há mais de 20 anos, a Atlhetica Nutrition atua na fabricação de uma ampla linha de suplementos para todos os tipos de treinos e objetivos que é sinônimo de sabor, saúde, força e energia. A empresa conta com tecnologia de ponta e uma equipe multidisciplinar de profissionais da farmacêutica ADS Laboratório Nutricional Ltda. para desenvolver suplementos alimentares inovadores e de alta qualidade.

 

Além de várias opções para quem deseja ganhar massa magra com os hipercalóricos, a Atlhetica Nutrition também oferece diversos produtos dedicados ao pré-treino e pós-treino, incluindo energéticos, proteicos, hidroeletrolíticos, funcionais, queimadores, aminoácidos, diuréticos e até mesmo uma linha vegana exclusiva.

 

Black Skull

Com apenas 5 anos de atuação no Brasil, a Black Skull já configura entre as 3 maiores marcas de suplementos alimentares do país. A marca utiliza a melhor tecnologia do segmento e a experiência da marca americana parceira no desenvolvimento e produção de novos produtos, com o objetivo de oferecer suplementos alimentares que ajudem na construção de um corpo forte, definido e saudável.

 

Em 2018, o Monstrous, um dos principais hipercalóricos da marca, foi selecionado como o Melhor Hipercalórico Importado pela BTFF, fazendo com que a Black Skull se consolidasse ainda mais no mercado nacional com produtos de qualidade. Além de produtos dedicados ao ganho de massa, a marca também desenvolve soluções para pré-treino, recuperação muscular e mais uma série de suplementos vitamínicos, veganos, para a beleza e emagrecimento.

 

Probiótica

Com mais de 30 anos de dedicação à pesquisa e inovação em parceria com médicos, nutricionistas, treinadores e atletas, a Probiótica é líder no segmento de suplementos alimentares na América Latina. Seus produtos acompanham os mais recentes estudos em nutrição esportiva, utilizando matérias primas de qualidade para o desenvolvimento de fórmulas balanceadas para melhorar o desempenho físico de seus consumidores.

 

Hoje a marca possui um dos mais completos portfólios do segmento, com dezenas de proteínas, aminoácidos, creatinas, carboidratos, energéticos, termogênicos, produtos para beleza e saúde, além de uma exclusiva linha gourmet. Sua oferta de hipercalóricos inclui o Massa Nitro e o Massa 3200, que estão entre os mais vendidos e mais bem avaliados da categoria.

 

New Millen

A New Millen é uma marca 100% brasileira que há mais de 30 anos reúne o melhor em matérias primas do mercado mundial para atender às necessidades de seus consumidores nos âmbitos da saúde, bem-estar e desempenho esportivo. O início de suas atividades foi marcado pela produção de uma sopa nutritiva, e hoje a marca oferece uma série de produtos divididos em cinco categorias: suplementos nutricionais, produtos de marca própria, produtos enterais e matérias primas.

 

A marca investe em alta tecnologia em engenharia nutricional para promover a excelência em resultados e conquistar a confiança do consumidor. Hoje a New Millen oferece 3 tipos de hipercalóricos disponíveis em embalagens de até 3 kg e diversos sabores como morango, chocolate e baunilha.

 

Bodybuilders

Com o objetivo de otimizar os resultados de atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam uma maior qualidade de vida, a Bodybuilders é uma marca comprometida e consolidada há mais de 19 anos no mercado nacional.

 

Seus produtos voltados à suplementação esportiva, bem-estar, beleza e controle de peso são formulados com alta tecnologia e qualidade nutricional, sempre seguindo as normas da ANVISA e passando por uma série de testes de controle de qualidade que garantem a confiança de seus consumidores. Hoje, a marca oferece 8 versões de seus hipercalóricos, incluindo o famoso Giant Mass, Dextrose Pura, Waxy Maize e o 6 Six Bulking, disponível em embalagens de até 6 kg de produto.

 

Performance Nutrition

Com saúde e qualidade de vida como parte de sua missão, a Performance Nutrition é uma empresa brasileira especializada no segmento de nutrição esportiva. Desde 1987, a marca desenvolve seus produtos com base em pesquisas científicas e sempre seguindo as mais novas tendências no mercado mundial, fazendo parceria com diversas empresas multinacionais fornecedoras de matérias primas de procedência internacional.

 

Uma amostra disso é que a marca desenvolve seus produtos com o conceito de science nutrition, oferecendo aos consumidores benefícios funcionais à saúde comprovados cientificamente para promover uma nutrição saudável e segura. Hoje seu amplo portfólio contempla linhas completas de suplementos alimentares e nutricionais com proteínas concentradas, isoladas e hidrolisadas, barras proteicas, probióticos, prebióticos, ácidos graxos, aminoácidos em pó e líquido e diversos hipercalóricos.

 

Growth Suplementos

A Growth Suplementos é uma fabricante de suplementos alimentares e nutricionais referência no mercado brasileiro, sendo uma das poucas marcas aprovadas em testes de qualidade de suplementos nacionais. Seus produtos passam por uma rigorosa análise e inspeção tanto em seu laboratório interno quanto nos laboratórios parceiros (ALAC e LABCAL), garantindo suplementos de qualidade e com o que existe de melhor em matéria-prima.

 

Além disso, a marca se orgulha em oferecer preços acessíveis e bom custo-benefício aos seus consumidores, contribuindo para o alcance de diferentes objetivos como a hipertrofia, perda de peso e o ganho de massa magra. Hoje a marca oferece duas versões de hipercalóricos, com o objetivo de trazer a combinação perfeita de proteínas e carboidrato para auxiliar no aumento de massa muscular.

 

Dymatize Nutrition

A Dymatize é a marca de suplementos nutricionais esportivos selecionada para o sistema de performance Chip Smith, um dos melhores centros de treinamento do mundo com qualidade a nível mundial. A marca desenvolve produtos cientificamente comprovados e testados com atletas de elite, investindo milhões de dólares todos os anos em teste de produto e garantia de qualidade.

 

Isso faz com que a Dymatize inclua apenas ingredientes da mais alta qualidade em suas fórmulas, com produtos totalmente livres de substâncias proibidas. Suas proteínas, por exemplo, são derivadas de fontes puras, intactas e de alta qualidade, sem adição de aminoácidos. Já seus hipercalóricos fazem parte da linha Gainers, dedicada a oferecer nutrição essencial para construir massa e músculos. Eles podem ser encontrados nas versões Super Mass Gainer e Elite Mass, com concentrações distintas para atender aos diferentes objetivos.

 

Guia – como fazer o seu próprio hipercalórico

É fato que com a correria do dia a dia e da vida moderna, nem sempre é fácil consumir todos os nutrientes e calorias que o nosso corpo precisa somente através da alimentação.

 

Acontece que para funcionar de forma adequada e alcançar a tão desejada alta performance nos treinos, nosso corpo demanda uma série de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e outros nutrientes variados para ter energia suficiente.

 

É por isso que os hipercalóricos são tão eficazes na construção de massa magra e nos treinos de hipertrofia. Com grandes quantidades de calorias e nutrientes, eles fornecem ao corpo, de forma rápida e prática, uma alta dose de energia capaz de suprir suas necessidades diárias em uma única porção.

 

Mas o suplemento chamado de hipercalórico não é a única solução. Na verdade, é possível personalizar ainda mais as fontes de energia e calorias montando o seu próprio hipercalórico, que nada mais é do que uma combinação de elementos necessários para o seu corpo ter energia suficiente para o treino, a construção de músculos ou mesmo para o aumento de peso.

 

Caso você já tenha um suplemento de proteína em casa, saiba que ela é um ótimo ponto de partida para a preparação de um shake hipercalórico. Misture 2 scoops da proteína de sua preferência, ½ xícara de aveia e 1 banana para formar um super hipercalórico. Essa também é uma ótima alternativa para veganos, já que atualmente várias marcas desenvolvem proteínas com base vegetal de alta qualidade.

 

Outro ingrediente poderoso para quem precisa de muitas calorias é o abacate. Além de incluí-lo em sanduíches, saladas ou outras preparações sólidas, você também pode adicioná-lo nos seus shakes para garantir uma incrível cremosidade. A combinação de 1 banana congelada, 1 avocado pequeno, 1 colher de cacau em pó, 2 colheres de sopa de aveia e 1 scoop de whey protein forma um smoothie delicioso para tomar no copo ou mesmo de colher.

 

O único ponto de atenção aqui é para chegar aos valores nutricionais adequados para a sua dieta. Ao fazer combinações personalizadas com shakes ou smoothies, lembre-se de contabilizar as calorias e composições de cada ingrediente para atingir a sua necessidade energética indicada pelo nutricionista.

 

 

https://grandeatleta.com.br/hipercalorico/

https://www.mundoboaforma.com.br/hipercalorico-engorda-dicas-e-cuidados/

https://afitness.com.br/hipercalorico-ou-whey-protein-descubra-qual-a-melhor-opcao-para-voce/

https://www.dicasdetreino.com.br/hipercalorico-caseiro/

https://www.hipertrofia.org/blog/2019/01/15/hipercalorico-caseiro/s

FAQ

Qual hipercalórico é bom e barato?

Atualmente, várias marcas especializadas em suplementos alimentares oferecem hipercalóricos com bom custo-benefício. Marcas como Integralmédica, Max Titanium e Growth Suplements estão entre as mais vendidas da categoria. As embalagens com refil e quantidades maiores costumam oferecer um melhor preço no longo prazo.

Qual hipercalórico devo tomar?

Para saber como escolher o melhor hipercalórico, consulte um nutricionista para identificar suas necessidades nutricionais e selecione os suplementos que oferecem a dose recomendada em uma única porção.

Qual hipercalórico é mais gostoso?

Atualmente, as maiores marcas de suplementos oferecem hipercalóricos nos sabores de chocolate, morango e baunilha. O ideal é que você escolha um sabor neutro e de sua preferência para que você não tenha problemas em consumir o suplemento diariamente e torne esse momento prazeroso dentro da sua rotina.

Onde comprar suplemento hipercalórico?

Você pode encontrar hipercalóricos em lojas especializadas de suplementos alimentares, lojas de produtos naturais ou em sites de varejo, que costumam oferecer uma maior variedade de produtos e mais conveniência ao comprar o produto online.

O que misturar com hipercalórico?

Para garantir sua rápida absorção, o ideal é consumir o suplemento de hipercalórico misturado com água. Você também pode preparar shakes ou vitaminas com o hipercalórico para adicionar outros nutrientes à sua refeição - apenas esteja atento à quantidade total de calorias para que ela não ultrapasse suas necessidades diárias.

Hipercalórico é saudável?

Os melhores hipercalóricos são feitos com nutrientes de alto valor biológico. Por isso, quando consumidos na dose adequada de acordo com suas necessidades individuais, os hipercalóricos são considerados saudáveis.

Hipercalórico é feito de quê?

O hipercalórico é feito a partir de uma combinação de carboidratos, proteínas, vitaminas, aminoácidos e minerais, geralmente de alto valor biológico, disponível em diferentes concentrações para atender às mais diversas necessidades nutricionais personalizadas para cada atleta ou indivíduo.

O que é melhor: hipercalórico ou whey protein?

Depende do seu objetivo. O Whey Protein é mais indicado para quem precisa de uma alta dose de proteínas para a construção de músculos. Já o hipercalórico fornece mais fontes de energia com uma maior concentração de carboidratos além das proteínas, potencializando o resultado dos treinos e auxiliando na recuperação muscular.

Quem precisa tomar hipercalórico?

Atletas com alto gasto energético, praticantes de atividades físicas com dificuldades para ganhar massa magra ou pessoas que sofrem para chegar ao peso ideal costumam se beneficiar com o consumo de hipercalóricos. No entanto, sempre consulte um nutricionista para avaliar a necessidade de consumir qualquer tipo de suplemento.

Hipercalórico: qual quantidade tomar?

A quantidade necessária do hipercalórico deve ser personalizada de acordo com seu gasto energético e suas necessidades individuais, preferencialmente indicada por um nutricionista ou médico do esporte.