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Pré-treinos im Test auf ExpertenTesten.de
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ūü•á Melhores pr√©-treino 2021 - Comparativos, Reviews e mais

Come√ßar qualquer tipo de atividade f√≠sica e tornar ela parte habitual de sua vida pode ser uma tarefa dif√≠cil, o objetivo do pr√©-treino √© tornar essa miss√£o algo mais agrad√°vel. Nossos especialistas investiram horas de estudo (e de treino) para identificar as op√ß√Ķes que trazem os melhores resultados. Nossos m√©todos comparativos possuem certifica√ß√£o ISO9001:2015 e s√£o utilizados e comprovados diariamente em diversas partes do mundo.

Pr√©-treino Lista com os melhores 2021

Pré-treino Test

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Recomendação

O que é o pré-treino

Diversos suplementos pré-treino

Diversos suplementos pré-treino

O pré-treino é um suplemento utilizado para fornecer maior energia e disposição para o consumidor antes de suas atividades físicas.
Um ingrediente muito comum utilizado nos pré-treinos é a cafeína, algo que já era muito usado para fornecer um pouco mais de disposição no dia a dia.

 

Como o pré-treino funciona

O pré-treino irá ajudar o consumidor a ter mais energia e disposição durante suas atividades físicas. Esses benefícios fazem com que a atividade física seja mais agradável e são uma fonte extra de motivação para o praticante.

Fazer uso de pré-treino não é uma exclusividade dos praticantes de musculação e pode ser um auxiliar para diversos tipos de atividades físicas, os componentes do suplemento são utilizados para melhorar o desempenho em qualquer tipo de atividade física.

 

O maior guia de compras sobre pré-treino

Quais defeitos o pré-treino pode ter?

  • Efeitos colaterais
  • Dosagem
  • Contraindica√ß√Ķes
  • Combo
  • Teste pr√°tico

 

Efeitos colaterais

Suplemento 3VS Nutrition

Suplemento 3VS Nutrition

O pré-treino pode causar alguns efeitos colaterais indesejados e pode causar dependência quando mal utilizado. A dependência do pré-treino pode causar até mesmo depressão, por isso é importante consultar um profissional antes de iniciar a utilizar o suplemento.

Outros efeitos como tonturas e n√°useas podem ser um transtorno para os consumidores iniciantes no mundo dos suplementos. Arritmia, ins√īnia, tremores, ansiedade e formigamento completam a lista. Os efeitos colaterais podem ser sentidos por qualquer pessoa e at√© por aqueles que j√° fazem uso de suplementos, ent√£o eles podem ser um ponto negativo para qualquer pessoa.

Os ingredientes dos suplementos podem ser os responsáveis por causar alguns destes efeitos colaterais, você pode conseguir evitar alguns deles utilizando pré-treinos com menos ingredientes estimulantes no início, e sempre verificar se não há algum ingrediente ao qual você seja alérgico.

Os pré-treinos costumam possuir similaridade em seus ingredientes, pode ser uma boa ideia analisar nossa tabela de comparação na hora de escolher um suplemento, principalmente se você já presenciou algum efeito colateral ao utilizar um pré-treino no passado.

 

Dosagem

Encontrar a dosagem correta do pr√©-treino nem sempre √© uma tarefa f√°cil. Todas as embalagens fornecem as informa√ß√Ķes de dosagem para o consumidor, mas a dosagem correta pode ser diferente para cada pessoa. Pode ser necess√°rio analisar a quantidade disponibilizada dos ingredientes e outras informa√ß√Ķes importantes, como o peso e a altura do consumidor.

Ingerir uma quantidade inferior da necessária pode tornar o pré-treino ineficaz e os resultados pretendidos serão mais difíceis de serem alcançados. Ingerir uma quantidade maior do que a necessária e recomendada pode trazer prejuízos maiores para o consumidor, aumentando as chances de apresentar algum efeito colateral.

Utilizar uma dosagem maior não irá trazer resultados mais rápidos ou aumentar os efeitos positivos do pré-treino. A dosagem pode ser um problema para os consumidores que não possuem tanta experiência com suplementos, é preciso ter certeza da dosagem antes de fazer a ingestão do pré-treino.

 

 

Contraindica√ß√Ķes

Pessoas com problemas card√≠acos, renais e algumas doen√ßas podem ter muitos problemas se utilizarem o pr√©-treino. Outras contraindica√ß√Ķes incluem crian√ßas, idosos, gestantes e mulheres que est√£o amamentando.

As contraindica√ß√Ķes do pr√©-treino existem por causa de seus ingredientes que podem trazer malef√≠cios para esses grupos de pessoas. Antes de come√ßar a utilizar o pr√©-treino √© importante ter conhecimento de que apenas um profissional qualificado poder√° liberar o suplemento para as pessoas que possuam algum problema de sa√ļde ou estejam nos grupos citados.

 

Combo

Homem treinando

Homem treinando

O pré-treino é apenas uma parte do caminho que irá auxiliar seu treinamento. Não importa se seu objetivo é perder ou ganhar peso, será necessário realizar um combo de exercícios e alimentação adequada.

Antes de realizar a compra do pr√©-treino √© preciso se lembrar de que ele n√£o trar√° resultados sem seu esfor√ßo. Saber disto pode ser um pouco frustrante e desanimador, mas √© importante se lembrar de que o pr√©-treino ir√° te deixar mais animado e dar√° um √Ęnimo extra para ir atr√°s dos seus objetivos.

 

Teste pr√°tico

A √ļnica forma de descobrir se um pr√©-treino ir√° dar resultados favor√°veis √© fazendo um teste pr√°tico. Voc√™ ter√° que testar o suplemento e fazer uma inspe√ß√£o pessoal dos efeitos em seu corpo. O suplemento que funcionou para uma pessoa, pode n√£o dar os mesmos resultados em outra.

O teste de produto precisa ser feito para que o consumidor descubra se enfrentará algum efeito colateral e se o suplemento será eficaz, mas é sempre importante tomar cuidado ao realizar a avaliação de algum suplemento por conta própria. Lembre-se sempre de consultar um especialista antes de começar a tomar algum suplemento.

 

5 atributos importantes do pré-treino

  • Ingredientes
  • Sabor
  • Tabela nutricional
  • Fun√ß√£o
  • Marca

 

Ingredientes

Pré-treino da Dragon Pharma

Os ingredientes do pr√©-treino s√£o um fator decisivo na hora de escolher o seu pr√©-treino ideal. A cafe√≠na costuma ser encontrada em diversos suplementos, mas ela n√£o √© o √ļnico ingrediente.

Alguns pré-treinos podem disponibilizar ingredientes mais naturais ou com uma quantidade menor. Os ingredientes são os responsáveis por tornar um pré-treino mais fraco ou forte.

Outro fator importante na questão dos ingredientes é que eles podem fazer com que o pré-treino forneça outros benefícios além da maior disposição durante seu treino.

Para quem deseja perder peso, mas não quer comprar um termogênico separado do pré-treino, neste caso o consumidor pode optar por ingredientes como a cafeína e a L-carnitina.

Tirar um tempo para fazer um estudo e uma compara√ß√£o dos ingredientes dos pr√©-treinos pode evitar alguns problemas como rea√ß√Ķes al√©rgicas e efeitos colaterais.

 

Sabor

Os pr√©-treinos podem ser encontrados em duas vers√Ķes, em p√≥ ou comprimidos. Os comprimidos s√£o r√°pidos de serem consumidos e seu sabor n√£o √© um fator muito relevante, mas na vers√£o em p√≥ √© importante fazer uma an√°lise dessa quest√£o.

Os pré-treinos são disponibilizados em diversos sabores e o consumidor pode optar pelo seu preferido. Um pré-treino que forneça resultados satisfatórios, mas possui um sabor ruim o suficiente para te deixar desanimado, pode ser um problema.

O sabor √© muito importante e pode fazer muita diferen√ßa em sua rotina de treinamentos, pois cuidar da sa√ļde e do corpo deve ser algo agrad√°vel e que voc√™ queira fazer.

Procure não comprar embalagens grandes logo na primeira compra do pré-treino. Tente saber se as marcas fornecem amostra dos suplementos para que você faça o teste de adequação do pré-treino, caso não exista a possibilidade de adquirir uma amostra para fazer um experimento, você pode comprar uma embalagem menor e avaliar os prós e contras do produto.

 

Tabela nutricional

A tabela nutricional do pr√©-treino ir√° te apresentar informa√ß√Ķes importantes sobre o suplemento. Al√©m dos ingredientes, ser√° poss√≠vel descobrir quantas calorias e qual valor nutricional o suplemento fornece.

Alguns pré-treinos fornecem vitaminas em sua composição, então se você já faz a suplementação de alguma vitamina, pode querer escolher um pré-treino que ofereça uma quantidade menor dela ou vice versa.

 

Pré-treino x Termongênicos

Algumas pessoas confundem o pré-treino com os termogênicos. Apesar de alguns pré-treinos serem termogênicos, nem sempre o suplemento terá essa função dupla.

Mulher treinando

Mulher treinando

O termog√™nico √© mais voltado para o p√ļblico que est√° buscando o emagrecimento, pois ele ir√° auxiliar em um aceleramento do metabolismo e consequentemente, aumentar√° as possibilidades de perder peso. Essa quest√£o precisa ser levada em considera√ß√£o, pois √© muito comum utilizar o termog√™nico em conjunto com o pr√©-treino.

Pode parecer uma boa opção ter mais energia e acelerar o metabolismo, mas ambos os suplementos costumam apresentar a cafeína entre seus ingredientes. A cafeína em excesso pode ser um problema para o consumidor que poderá enfrentar alguns efeitos colaterais.

O objetivo é trazer mais qualidade para seus treinos e ter uma vida mais saudável, então para escapar da dose excessiva de cafeína, busque um pré-treino que também seja termogênico.

 

Marcas

Escolher a marca certa para você é uma questão complicada. Existem várias marcas disponíveis no mercado e que fazem o possível para agradar e atrair seus clientes.

Algumas marcas tentam tornar a vida do cliente mais pr√°tica e pode ser do seu interesse optar por elas.
Busque saber mais sobre as marcas antes de realizar a compra do seu pr√©-treino, pode descobrir informa√ß√Ķes interessantes e importantes que far√£o a diferen√ßa em sua decis√£o.

 

Top 10 marcas

  • Espartano
  • Max Titanium
  • Ultimate Nutrition
  • Growth Supplements
  • 3VS Nutrition
  • Dragon Pharma
  • Insane Labz
  • MuscleTech
  • Black Skull
  • MusclePharm

 

Espartano

A marca Espartano é voltada para o mundo das atividades físicas e dos esportes. Os consumidores que procuram a marca, estão em busca de suplementos que possam oferecer um suporte para seus treinamentos.

Entre os produtos disponibilizados pela marca está o pré-treino. Os ingredientes utilizados para fornecer o efeito esperado para o consumidor contam com cafeína, taurina, arginina e alanina.

As embalagens do pré-treino da marca Espartano são de até 300g e disponibilizam para o consumidor uma sugestão de uso e ensinam o modo de preparo do produto. O pré-treino oferece uma baixa quantidade de calorias e pode ser encontrado com dois sabores diferentes, sendo eles limão e frutas vermelhas.

 

Max Titanium

A marca Max Titanium oferece vários produtos para ajudar na suplementação alimentar e nas atividades físicas dos consumidores.

Os pré-treinos disponibilizados pela marca possuem uma quantidade baixa de calorias e entre os ingredientes de seus produtos está a cafeína, um ingrediente muito comum no mundo dos pré-treinos.

A marca disponibiliza pr√©-treinos nos sabores lim√£o, blue ice e frutas vermelhas. As embalagens contam com sugest√£o de uso e ensinam o modo de preparar o produto, al√©m de outras informa√ß√Ķes √ļteis em sua tabela nutricional.

Os pré-treinos da Max Titanium são disponibilizados em potes de até 300g, sendo que a menor embalagem possui 240g.

 

Ultimate Nutrition

A marca Ultimate Nutrition est√° no mercado com produtos voltados para a sa√ļde e a vida esportiva, disponibilizando artigos de vestu√°rio e suplementa√ß√£o. A Ultimate oferece pr√©-treino para seus consumidores em duas variedades de sabores, sendo elas cereja e framboesa.

A embalagem de seu pr√©-treino pode chegar a at√© 250g e pode ser que as instru√ß√Ķes ensinando o modo de preparo e as sugest√Ķes de uso sejam encontradas apenas em ingl√™s, o que inclui tamb√©m a tabela nutricional do produto.

O pré-treino disponibilizado pela marca possui taurina e uma característica é sua embalagem dourada, um fato pouco comum entre os pré-treinos encontrados.

 

Growth Supplements

A marca Growth Supplements está no mercado dos produtos de suplementação, a empresa além de disponibilizar os suplementos para os consumidores, também é responsável por sua fabricação.

A Growth oferece pr√©-treinos em potes de at√© 300g e em sabores variados. Os sabores de seus produtos s√£o a uva, lim√£o, melancia, laranja e frutas vermelhas. As embalagens dos pr√©-treinos disponibilizados pela marca possuem informa√ß√Ķes √ļteis para o consumidor, ensinando o modo de utilizar o suplemento, sugest√Ķes de uso e sua tabela nutricional.

Os pré-treinos possuem poucas calorias e entre seus ingredientes podemos encontrar a cafeína e os produtos ainda oferecem algumas vitaminas.

 

3VS Nutrition

A marca 3VS Nutrition disponibiliza, entre seus produtos de suplementação, o pré-treino. Além de suplementos, a marca também fornece roupas e máscaras para os consumidores.

O pré-treino disponibilizado pela marca pode ser encontrado em diversos sabores, sendo eles a maçã verde, uva, laranja e frutas vermelhas. As embalagens podem ter até 300g.

Os pr√©-treinos da marca 3VS Nutrition disponibilizam para seus consumidores informa√ß√Ķes √ļteis em sua embalagem, tais como a tabela nutricional, sugest√Ķes de uso e os ingredientes.

Entre os ingredientes dos pré-treinos da marca, estão a cafeína e a L-arginina.

 

Dragon Pharma

A marca Dragon Pharma, além de suplementos, disponibiliza para os consumidores roupas e acessórios como capas de celular.
Os pré-treinos da marca são fornecidos separadamente ou em conjunto com outros suplementos que podem tornar seu efeito mais eficaz.

A Dragon Pharma disponibiliza suplementos em vers√Ķes voltadas para o p√ļblico feminino e masculino. Os pr√©-treinos podem ser encontrados com uma grande variedade de sabores que cabe aos consumidores escolherem na hora da compra.

As embalagens dos pr√©-treinos da marca possuem informa√ß√Ķes √ļteis, tais como a tabela nutricional e sugest√Ķes de uso. Al√©m disso, √© sugerido ao consumidor fazer um teste de toler√Ęncia do suplemento antes de iniciar o uso di√°rio.

 

Insane Labz

A marca Insane Labz está no mercado dos produtos suplementos e também disponibiliza para os consumidores roupas e alguns acessórios, como garrafas e pulseiras.

Os pr√©-treinos da marca podem ser encontrados em embalagens de 151g ou 220g. As embalagens oferecem informa√ß√Ķes √ļteis para o consumidor e durante as sugest√Ķes de uso fazem um alerta para iniciar a ingest√£o com um teste de toler√Ęncia do suplemento.

A marca Insane Labz disponibiliza pré-treinos com diferentes sabores, sendo alguns deles as frutas vermelhas e laranja. A escolha pode ser feita durante a compra dos produtos. Um dos ingredientes encontrados nos pré-treinos da marca é a cafeína, acompanhada de L-Arginina e taurina.

 

MuscleTech

A marca MuscleTech está no mercado com produtos de suplementação, a marca disponibiliza diversos suplementos e entre eles o pré-treino.

Pr√©-treinos da MuscleTech podem ser encontrados em embalagens de at√© 301g e fornece informa√ß√Ķes √ļteis para o consumidor, que pode ficar por dentro dos ingredientes do pr√©-treino e de sugest√Ķes de uso fornecidas pela marca.

Os produtos da marca podem ser encontrados em diversos sabores, sendo alguns deles, melancia, uva, manga, laranja e abacaxi. Seus ingredientes podem ser diferentes de acordo com os seus sabores, entre os ingredientes podem ser encontradas a cafeína e a taurina.

 

Black Skull

A marca Black Skull est√° no mercado com produtos de suplementa√ß√£o e entre seus produtos est√£o diversas op√ß√Ķes de pr√©-treino, o consumidor pode escolher entre os ingredientes e tamanho das embalagens. As embalagens dos suplementos pr√©-treinos da marca Black Skull podem ser encontrados com 150g e as maiores embalagens possuem 300g.

Nas embalagens ainda podem ser encontradas algumas informa√ß√Ķes √ļteis para o consumidor, como a tabela nutricional e os ingredientes da composi√ß√£o de cada suplemento pr√©-treino.

Os pré-treinos da Black Skull possuem entre seus ingredientes a cafeína e a taurina. A marca ainda disponibiliza sabores diferentes, como o limão e blueberry.

 

MusclePharm

A marca MusclePharm está no mercado com produtos de suplementação e disponibiliza para os consumidores garrafas para que possam ser preparados os suplementos.

A MusclePharm também pode ser chamada de MP e seus pré-treinos podem ser encontrados com sabores diferentes, sendo alguns deles o ponche de frutas, framboesa azul, uva, tangerina e limão.

Os ingredientes dos suplementos podem ser encontrados em suas embalagens, e entre eles podem ser encontradas a cafeína, taurina, arginina, creatina e alanina.

As embalagens podem ser encontradas com at√© 300g e fornecem informa√ß√Ķes √ļteis e importantes para o consumidor, como a tabela nutricional e as sugest√Ķes de uso.

 

 

Fatos interessantes

  • Termog√™nico e pr√©-treino n√£o s√£o a mesma coisa.
  • O pr√©-treino n√£o deve ser utilizado muito perto da sua hora de dormir.
  • O consumo de √°gua deve ser maior quando o pr√©-treino for utilizado.
  • A dosagem dos pr√©-treinos n√£o √© igual.
  • Os ingredientes do pr√©-treino podem ser naturais.
  • Nem todos os pr√©-treinos possuem cafe√≠na.
  • A maioria das embalagens dos pr√©-treinos possuem as cores vermelha e preta.

 

Cuidados com o pré-treino

Espartanos Muscle Pump

Espartanos Muscle Pump

A embalagem do pré-treino não precisa ser guardada dentro da geladeira após ser aberta, mas é importante que o consumidor faça seu armazenamento em um local adequado.

Mantenha a embalagem longe da água e da exposição ao sol, uma boa dica é guardar o produto dentro de algum armário e próximo à cozinha.

Além dos cuidados com a embalagem, é importante que o consumidor tenha cuidado na hora de retirar a quantidade desejada do pré-treino, quando o suplemento é disponibilizado na versão em pó, utilize apenas colheres ou coletores limpos para retirar o produto da embalagem.

 

 

Aumente a ingestão de água diária para que o seu corpo se adapte melhor ao uso do pré-treino. Interrompa o uso imediatamente se sentir algum sintoma alérgico ou sintoma físico adverso dos pretendidos.

Consulte os ingredientes do seu pré-treino e não se esqueça de analisar a quantidade de cafeína, pois outros suplementos podem possuir cafeína em sua composição.

Não utilize o pré-treino muito perto da sua hora de ir dormir.

 

Perguntas Frequentes - FAQ

Qual é a função do pré-treino?

O pr√©-treino √© um suplemento utilizado antes da realiza√ß√£o de algum tipo de atividade f√≠sica. √Č muito usado pelos praticantes de muscula√ß√£o. O pr√©-treino promete fornecer mais energia para seus consumidores e aumentar os resultados dos treinos.

Quanto tempo antes de treinar usar o pré-treino?

O suplemento pré-treino pode ser consumido cerca de 30 minutos ou 1 hora antes dos treinos.

√Č perigoso utilizar o pr√©-treino?

√Č necess√°rio analisar se voc√™ n√£o possui alergia aos ingredientes do pr√©-treino antes de realizar seu consumo, existem suplementos com ingredientes mais naturais e que podem trazer um risco menor de rea√ß√Ķes al√©rgicas. √Č aconselh√°vel consultar um m√©dico antes de come√ßar a consumir um pr√©-treino.

Posso tomar o pré-treino à noite?

√Č recomendado utilizar o pr√©-treino com um espa√ßo de 6 horas antes de ir dormir. O pr√©-treino pode atrapalhar o seu sono se for tomado antes, pois o suplemento ir√° te deixar mais alerta.

Posso tomar pré-treino todos os dias?

Sim, √© necess√°rio utilizar o pr√©-treino de acordo com as orienta√ß√Ķes do fabricante e do profissional que fizer a indica√ß√£o do uso do suplemento.

O pré-treino emagrece?

O foco do pré-treino não é o emagrecimento, mas ele pode ser um grande aliado na luta contra os quilos indesejados. O pré-treino irá ajudar a turbinar suas atividades e aliado com uma alimentação saudável, poderá acarretar no emagrecimento.

O pré-treino engorda?

Não, o pré-treino não possui nenhuma ligação com o ganho de quilos indesejados do consumidor.

Consumir uma quantidade maior ir√° trazer mais resultados?

Não, o consumo do pré-treino deve ser feito na quantidade adequada.

O pré-treino perde a eficácia com o tempo?

N√£o, a efic√°cia do pr√©-treino n√£o √© alterada com o passar do tempo. √Č importante lembrar que o treino poder√° ficar mais f√°cil pelo fato de voc√™ estar ficando mais resistente e talvez seja necess√°rio aumentar a dificuldade do seu treino.

Pré-treino pode causar efeitos colaterais?

Sim, é necessário analisar os ingredientes e consultar um profissional antes de começar a utilizar algum pré-treino.

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